В статье описаны 13 правил, которые помогут девушкам правильно заботиться о своем теле. Они касаются питания, тренировок и образа жизни. Например, чтобы сжигать жир на животе, нужно втягивать его и напрягать мышцы, а не только заниматься прессом. Также важно правильно завтракать, питаться регулярно и не есть после шести вечера. Контрастный душ и тщательное пережевывание пищи также помогут ускорить метаболизм и сохранить стройность.